نشأت ثمرة التفاح في آسيا الصغرى ثمّ انتشرت لباقي المناطق، وتنتمي شجرة التفاح لعائلة الورديات، وتكون على شكل شجيرات متوسّطة الحجم، ويعتبر التفاح الأحمر الأكثر شعبية بين أنواع التفاح، لكن من ناحية الفوائد الصحيّة فيعتبر التفاح الأخضر الأفضل من بين أنواع التفاح، سنتحدّث في هذا المقال عن فوائد التفاح الأخضر للحامل، ولكن سنكون في البداية مع فوائد صحية عامّة عن التفاح الأخضر.

1_ فوائد التفاح الأخضر للحامل للتفاح الاخضر فوائد كثيرة ومنها:

 يساعد في عمليّة هضم الطعام: فقد تواجه المرأة الحامل مشاكل في الجهاز الهضمي كالإمساك، ونظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف فهو يساعد في عمل الجهاز الهضمي على أكمل وجه.

يحمي الحمض النووي من التلف: قد يتلف الحمض النووي نظراً للتغيّرات التي تحصل في جسم المرأة أثناء الحمل، ولاحتوائه على مضادات أكسدة فإنّه يحمي الحمض النووي من التلف.

يحتوي كميّة كبيرة من البروتين المفيد للحامل وجنينها. يقلّل من حدوث سكري الحمل: قد تتعرّض المرأة الحامل لسكري الحمل ومضاعفاته، فيساعد التفاح الأخضر على بقاء مستوى السكر في الدم في وضعٍ طبيعي. يحافظ على نضارة البشرة: فقد تتعرّض بشرة المرأة الحامل للعديد من المشاكل، فتناول التفاح الأخضر يعمل على نضارة البشرة لاحتوائه فيتامينات (أ، ب، ج).

يمنع زيادة إفراز المواد الصفراء في الكبد: حيث تؤدّي الزيادة في إفرازها إلى مضاعفات خطيرة كالولادة المبكرة، وأكل التفاح الأخضر يقي من هذه المشاكل. مصدر مهم للفيتامينات كفيتامينات (أ، ب، ج) والمعادن كالبروتين، والكالسيوم، والبوتاسيم، والحديد.

يقلّل من الألم الموجود في منطقة الرحم.

يحسّن شهيّة الحامل: فقد تعاني بعض النساء الحوامل عدم الرغبة في تناول الطعام، فيعمل التفاح الأخضر على فتح شهية الحامل.

يمنع حدوث تسمم الحمل: يؤدّي نقص فيتامين ج في الجسم إلى ارتفاع ضغط الدم، وتناول التفاح الأخضر يقي من هذه المشاكل.

فوائد التفاح الأخضر الصحيّة توجد فوائد صحية عديدة للتفاح الاخضر ومنها:

_يسهّل عملية الهضم لاحتوائه كمية كبيرة من الألياف.

_يقلّل نسبة الكولسترول في الجسم. يمدّ الجسم بالطاقة لاحتوائه على الكربوهيدرات.

_التقليل من مشاكل الجهاز الهضمي والكبد. يمنع أنواع مختلفة من السرطان لاحتوائه مضادّات أكسدة.

_يساعد على نضارة البشرة لاحتوائه نسبة كبيرة من الألياف. إزالة السموم من الجسم.

_يقلّل من السعال ويزيد من إفراز البلغم. يعمل على تقوية الرئتين. يقلّل من الإصابة بهشاشة العظام. يقوّي اللثة والأسنان.